Ile-de-France
Isabelle Bonnefous
Fondatrice de Retrouver le sommeil, Antony

Entourez-vous de personnes qui croient en vous et vous soutiennent

Portrait complet de Isabelle Bonnefous

  Ile-de-France
Isabelle Bonnefous
Fondatrice de Retrouver le sommeilAntony

Entourez-vous de personnes qui croient en vous et vous soutiennent

Isabelle Bonnefous ? Elle vous fait tomber dans les bras de Morphée !

 

Après 28 ans dans l’industrie pharmaceutique, Isabelle Bonnefous a pris le chemin de l’entrepreneuriat pour devenir coach de vie et spécialiste du sommeil.

Aujourd’hui installée en région parisienne à Antony, elle revient sur son parcours et nous explique comment elle a trouvé sa mission de vie.

De l’industrie pharmaceutique à la création de

« Retrouver le sommeil »

 

En tant que pharmacienne et manager dans l’industrie pharmaceutique, Isabelle s’est intéressée très tôt aux formations en management et en développement personnel.

Elle a toujours aimé écouter les autres et les aider à trouver des solutions à leurs problèmes.

Gérer des équipes et de l’humain, c’était son quotidien ! Souffrant de fatigue chronique sans cause identifiée depuis plus de 30 ans et ne se sentant plus à sa place dans cet univers, elle décide à 53 ans de créer sa propre activité pour retrouver du sens et être utile à ses semblables.

 

Elle retourne sur les bancs de la fac pour se former et obtenir un diplôme universitaire

« Prise en charge de l’insomnie ». En alliant ses compétences scientifiques à la relation d’aide, elle trouve le fil rouge de son entreprise « Retrouver le sommeil ». Elle propose depuis 2019 un accompagnement avec une méthode entièrement naturelle aux personnes qui souffrent de problèmes de sommeil pour ne pas tomber dans le cercle vicieux des somnifères.

Depuis, elle a choisi d’élargir son champ d’action en se formant au coaching. Elle dispose désormais d’outils supplémentaires pour gérer le stress et l’anxiété. Elle offre ainsi un accompagnement plus complet à ses client·es.

 

Un accompagnement bienveillant vers le bien-être physique et émotionnel

 

Je peux me projeter dans ce que ressentent les insomniaques

 

Les troubles du sommeil ? Isabelle a dû les apprivoiser, elle aussi. Elle a donc toutes les cartes en main pour comprendre les problématiques de ses clients. Très souvent, ces dérèglements sont les symptômes d’autres difficultés qu’il faut prendre en charge. C’est l’objectif de son accompagnement.

Elle travaille en accord avec les valeurs qui lui sont chères : la bienveillance et le non-jugement, le respect de soi et de l’autre et l’empathie. Généreuse, elle a aussi animé gracieusement des conférences auprès d’associations pendant la crise sanitaire pour soutenir les professionnel·les en difficulté avec leur sommeil. Elle a à cœur d’aider le maximum de personnes à retrouver des nuits paisibles et réparatrices.

Isabelle a trouvé sa façon de contribuer au bien-être de ses semblables ! En prenant son destin en main, elle a remis du sens dans son activité professionnelle. Dans le cadre de la qualité de vie au travail, elle organise des conférences et ateliers pour les entreprises.

 

Savoir bien s’entourer quand on entreprend

 

Membre de Femmes des Territoires de l’antenne de Boulogne, Isabelle a rejoint notre réseau d’entrepreneures pour ses valeurs-phares : l’entraide et le partage. Lors des rendez-vous mensuels, elle apprécie les échanges avec d’autres femmes qui font face aux mêmes problématiques qu’elle. « Femmes des Territoires, ce sont de belles rencontres ! ».

 

Pour elle, le réseau est essentiel quand on crée son entreprise. Il permet d’éviter l’isolement, de trouver des ressources et c’est un endroit pour partager de bonnes pratiques. Elle souhaite transmettre ce triple message aux femmes qui entreprennent :

  • « Faites ce que je n’ai pas fait ! » : Isabelle recommande de se faire accompagner avant la création d’entreprise et au début de celle-ci pour éviter les erreurs. Cela permet de bien réfléchir à son projet, de bénéficier de conseils en comptabilité, fiscalité, stratégie, etc.
  • « Écoutez votre petite voix intérieure ! » : si on ne se sent plus à sa place, c’est qu’il est temps d’oser le
    changement. La vie est trop précieuse pour aller à reculons au travail !
  •  « Entourez-vous de personnes qui croient en vous et vous soutiennent ! » : quand on entreprend, on a besoin de personnes-ressources positives sur qui on peut compter dans les moments difficiles. Pour Isabelle, le réseau Femmes des Territoires permet de démultiplier les possibilités de solutions face aux difficultés. Son mot pour conclure :

Ne restez pas seules et croyez en vous !


Contacter et suivre Isabelle Bonnefous

Mail : i.bonnefous@retrouver-le-sommeil.fr
Téléphone : 0678698465

Un portrait rédigé par Marie Hélène Dos Santos
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